Consejos de seguridad de verano para andar en bicicleta en el calor

La seguridad es importante al andar en motocicleta y el calor abrasador la lleva a un nivel diferente. Durante los meses de verano se produce un aumento significativo del número de personas que circulan en motocicleta.

Desafortunadamente, la probabilidad de sufrir un accidente o una lesión también es mucho mayor. No importa lo duro que seas, la experiencia que tengas o tu forma física... ¡el calor del sol te gana!

¿Qué precauciones puedes tomar para garantizar la seguridad al andar en bicicleta en el calor? Nuestras 4 sugerencias principales que compartimos son:

• Esté atento a los signos de agotamiento por calor e insolación: si su cuerpo tiene problemas con el calor, notará signos que incluyen calambres, náuseas, dolores de cabeza, fatiga extrema, piel enrojecida o pálida, mareos y sudoración intensa. Si estos signos son un aparente jersey, rehidrátese, descanse y recupérese.
• Lleva mucha agua: En condiciones de calor extremo, el cuerpo pierde líquidos mucho más rápido de lo normal lo que provoca deshidratación. Cuando se deshidrata, el cuerpo no funcionará correctamente y comenzará a fallar.
• Deténgase y refrésquese: planifique paradas a lo largo del camino para salir del calor y entrar en un ambiente más fresco. Esto le permite rejuvenecerse, refrescarse e hidratarse para prevenir el riesgo de agotamiento por calor.
• Vístase adecuadamente y mantenga su piel cubierta : asegúrese de cubrir cualquier área de piel expuesta usando ropa ventilada que también lo proteja de abrasiones e impactos. Se recomienda encarecidamente un chaleco refrescante para que se sienta más cómodo en el calor.

¡SportsBike Chic, LLC le desea un viaje seguro este verano! Si buscas ropa de montar para mujer que te mantenga fresca, nos encantaría ayudarte. Compra nuestra tienda completa en línea aquí.